Tips untuk bagaimana cara mewujudkan sesuatu atau hal yang kita inginkan

Mewujudkan Sesuatu / Hal Yang Kita Inginkan & Impikan

 

Apa kabar gan ? dah lama nih admin kagak post hhe , nah pada kesempatan kali ini admin akan mencoba posting tentang bagaimana cara mewujudkan sesuatu atau hal yang sangat kita inginkan atau malah sampai di impikan J saya akan bahas menurut PENGALAMAN saya sendiri dan insaalloh itu ampuh dan mujarab gan hha .. saya yakin 98% , baiklah mari kita mulai .

  Saya yakin 99% agan-agan pasti pernah memilikli suatu impian yang sangat kalian ingin wujudkan benar ?

Itu wajar dan sangat normal sekali karena pasti setiap manusia di dunia ini mempunyai impian bahkan cita-cita yang sangat ingin mereka wujudkan karena itulah salah satu tujuan hidup mereka di dunian selain beramal untuk akhirat nanti kelak kalau misalkan sudah meninggal .

Ada banyak uapaya yang mereka lakukan untuk mewujudkan nya , dengah berbagai cara mereka lakukan agar bisa mewujudkan dan mendapatkan impian dan cita-cita mereka , ada yang ingin sukses (hha tentu saja semua orang pasti ingin sukses termasuk saya juga gan .. amiin) da yang ingin jadi polisi , dokter , tni dan lain-lain deh pokoknya .. nah dari sekian banyak cita-cita mereka , apa pujn mreka lakukan untuk mewujudkan nya ada yg semakin giat dalam belajar di bidangnya , ad yang rela ngeluarin DOKU mereka untuk mendapatkannya .. Tapi padahal mereka t elah mengabaikan hal yang penting dalam upaya pewujudannya yaitu debngan PIKIRAN kita sendiri .. kalian percaya ? bahwa 99% pikiran mempengaruhi semua hal yang apa kita inginkan bahkan keberghasilan suatu perencanaan atau impian itu berawal dan dikendalikan oleh pikiran kita .. percaya tidak percaya itulah kehidupan .

Dan kunci dari keberhasilan tersebut adalah melalui pikiran kita ,dan apa itu .. itu adalah FOKUS , yaa itulah kuncinya.

 Memfokuskan sesuatu dalam kehidupan kita itu adalah penting dan sangat penting .. saat kita berfikir bahwa kita ingin mendapatkan nilai yang bagus saat di sekolah otak dan tubuh kita merespon hal ini dan membantu untuk mewujudkannya , misalkan dalam belajar kita menjadi semangat dan mulai belajar mengerjakan soal-soal matematika sendirian dan mencoba mencari kesalahan di setiap kesalahan yang pernah di lakukan.

Tahukah kalian bahwa setiap sesuatu yang kita fokuskan alam raya ikut campur dalam hal ini dan mencoba untuk mewujudkannya , misalkan kita fokus pada nilai yang baik baik dan memuaskan di sekolah maka alam raya akan mencoba dadn membantu untuk mewujudkannya .. mungkin kalian pernah dengar bahwa ada pepatah mengatakan “optimislah dalam segala hal dan kalian akan mendapatkan buahnya , dan apabila kalian pesimis dan tidak percaya diri maka kekecewaanlah yang akan kalian dapatkan” .. dalam kalimat itu terkandung makana yang sangat berharga yang mentatakan bahwa kita diharuskan optimis dan percaya diri dalam segala hal karena apabila kita percaya diri dan yakin dengan diri kita maka alam raya pun membalkas atau menimbal balikan keyakinan kita dengan hal yang diinginkan kita dan apabila kita tidak yakin dan pesismis dalam setiap hal maka alam raya menimbal balikan kembali pada kita dengan hal yang sama pula atau kekecewaanlah yang akan dirasakan.

Dan cobalah merubah setiap kebasaan kalian dalam selalu berfikir buruk dalam suatu hal ,dan membuangnya dan cobalah berfikir yang positif karena hal itu selain mempengsruhi kehidupan kita hal itu juga mempengaruhi kesehatan dalam tubuh kita.   

Rubahlah mulai dari perkataan kalian sehari-hari .. misalnya ketika kalian bilang pada seseorang “jangan keras-keras menutup pintunya” hal itu bukan menghasilkan kebaikan tapi malah orang tersebut dengan sengaja mngeraskan menutup pintunya karena yang kita fokuskan adalah menutup pintu dengan keras dan khawatir akan hal itu terjadi tapi dalam hal ini alam raya malah mengembalikan persaan dan kehawatiran kita dengan apa yang kita khawatirkan dan bukannya menghasilkan yang kita inginkan , lalu cobalah kalian mengganti kalimat yang tadi dengan ‘lebih baik pelan-pelan saja nutup pintunya agar tidak berisik” nah sperti itulah maka tanpa sadar yang kita fokuskan dan yang terpikirkan dalam pikiran kita adalah tertutupnya pintu dengan pelan dan tenang .. maka disamping itu alam raya mengembalikan hal yang kita fokuskan dan yang kita harapkan dengan tertutupnya pintu yang tenang .

Ada banyak hal yang perlu kalian perhatikan dalam setiap detil kehidupan dan setiap langkah yang kita lakukan agar kita hidup kita sesuai dengan apa yang kita inginkan dan diharapkan.

Nah itu lah sedikit artikel tentang cara bagaimana mewujudkan keinginan dan menjauhkan suatu hal uang tidak kita inginkan ..

Apabila da kesalahan dalam mengetik atau dalam bahasa yang kurang agan agan dimengerti mohon maaf .. wajar saya pemula gan hha J

Terimakasih atas kesempatan nya .

Jangan lupa kunjungi juga facebook saya barangkali ada yang mau ditanyakan .

Vhincent_vinyster@yahoo.co.id

Vhinznaksmart94.blogspot.com

kesalahan ada baiknya

Kesalahan Ada Baiknya

 

“Pengalaman adalah nama yang kita berikan untuk kesalahan kita”

Itulah ungkapan Oscar Wilde (1854-1900) ..

Sejauh ini sabagian beesar orang memandang kesalahan sebagai pertanda kegagalan.Dan dalam masyarakat yang semakin kompetetif dan penuh prokonta ini, kegagalan adalah kehinaan yang amat sangat. Tapi jika anda ingin memaksimalkan kekuatan otak, maka anda harus mulai memandang kesalahan sebagai suatu pelajaran daripada memandangnya sebagai hal yang memalukan. Karena kesalahan adalah bahan mentah unntuk pembelajaran.

Sebagai mana kita tahu , untuk merespon kesalahan dengan baik, anda harus bisa mengenali kesalahan itu ,merenungkannya , kemudian mengatur apa yang anda lakukan selanjutnya. Jika anda dapat melakukannya terus menerus , maka kesalahan akan mulai mempunyai nilai untuk anda.

Sebenarnya , agar kreatifitas meningakat, anda harus mengambil resiko dan mencoba banyak hal.  Tentu saja tidak semua ‘percobaan’ itu berhasil. Jika anda terlalu berhati-hati melakukan hal ini di luar zona Aman anda, maka terkadang anda gagal. Jadi, jka kegagalan menjadi bagian tak terhitung dalam hidup Anda untu menantang diri sendiri , maka anda akan berani gagal – anda belajar dari kegagalan dan memutuskan untuk melakukan hal berbeda di lain waktu.

Ada beberapa langkah untuk latihan belajar dari keslahan dan cobalah latihan ini ,

  Jika anda membuat kesalahan lagi , cobalah rumus LEARN (belajar)  yang saya buat berikut ini :

Latihan 1 Belajar Dari Kesalahan

· Dengarkanlah (listen) perkataan orang-orang disekitar anda. Cobalah untuk membela diri dan lihatlah diri Anda seperti orang lain melihat anda.

· Evaluailah (evaluate) apa yang telah terjadi. Mengapa kesalahan bisa terjadi ? hal lain apa yang telah anda lakukan ?

· Akui (acknowledge) kesalahan anda. Memiliki keberanain untuk mengakui kesalahan adalah bukti kekuatan .

· Ingatlah (remember) apa yang telah anda lakukan. Jika anda melakukan usaha yang sadar untuk mengingat kesalahan, maka kecil kemungkinan anda akan mengulanginya.

· Jangan pernah menyalahkan (never blame) orang lain. Sebaliknya , cobalah memikirkan tindakan anda selanjutnya.

 

Latihan 2 Belajar dari kesuksesan

  Anda tidak hanya belajar dari kesalahan, anda pun dapat belajar dari kesuksesan. Jadi biasakanlah memperhatikan pengalaman baik, seperti waktu tidur seorang anak yang lambat laun tidak seperti biasanya atau negosiasi cerdik yang menguntungkan anda. Cobalah pula menuliskan satu hal penting di penghujung hari dan alasan anda menuliskannya. Bertanyalah pada teman, keluarga ,dan rekan anda untuk membantu anda dengan cara memberikan respon yang teratur. Cara ini akan membantu anda mengenali factor umum pemicu kesuksesan ,dan membuat anda waspada terhadap pengalaman buruk.

 

Nah itu dia sedikit ulasan tentang kesalahan ..

Maka dri itu jgn lah berkecil hati karena kesalahan kita sendiri .. dibalik kesalahan teletak jejak KEBERHASILAN .

Saat saya mengerjakan sesuatu dan hasilnya nihil atau salah saya terus mencobanya sampai ke 99 kali dan percobaan itu salah semua lalu saya mencobanya lagi utk yang keseratus kalinya dan akhirnya itulah hasil yg saya harapkan ..

“Selesaikanlah semua masalah anda walaupun sesuilit apapun itu”

 

Kesimpulannya KESALAHAN bukanlah hal utk ditakuti tetapi utk DIPELAJARI.

 

Posted by :R Vhinz Valentine

12 Cara Mengatasi Kesedihan

12 Cara Mengatasi Kesedihan

Hidup seakan menjadi tidak nyata setelah kehilangan sesuatu yang sangat berarti. Belajar bagaimana cara menghadapinya, terlibat di dalamnya, dan masuk kembali ke dunia nyata ketika kita merasa sangat kesepian dan sedih adalah sebuah perjuangan yang terjadi dengan tingkat yang berbeda pada masing-masing orang. Meskipun tampaknya mustahil, ada beberapa hal yang spesifik yang dapat Anda kerjakan sekarang untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit setelah kehilangan sesuatu yang amat berarti itu. Berikut ini 12 ide yang bisa Anda gunakan.
1. Sediakanlah ruang dan waktu Jiwa Anda butuh waktu untuk pemulihan.
Berilah ruang bagi diri Anda sendiri. Kurangi harapan-harapan Anda. Santai. Artinya jangan menyiksa diri Anda jika proyek-proyek atau         tujuan-tujuan tak terlaksana seperti yang diharapkan.
2. Ceritakanlah.
Carilah teman dekat untuk mencurahkan perasaan Anda. Sangat penting untuk melepaskan kesedihan Anda dengan orang lain. Manusia diciptakan untuk menjadi makhluk sosial. Namun imbangilah hal ini dengan menyisihkan waktu dan ruang untuk sendirian.
3. Katakanlah “Selamat tinggal”.
Buatlah sebuah surat perpisahan kepada seseorang yang telah meninggalkan Anda. Itu adalah salah satu jenis penghilangan emosi yang dapat membantu proses penyembuhan. Namun jangan dipaksakan. Lakukanlah bila Anda merasa bahwa apa yang Anda lakukan itu baik.
4. Kenanglah.
Kumpulkan semua benda kenangan Anda bersama orang yang Anda cintai yang berupa foto, hadiah-hadiah, surat-surat dan kartu-kartu. Tunjukkan koleksi tersebut kepada orang lain untuk mambantu Anda mencurahkan perasaan Anda.
5. Menangislah.
Menangislah jika Anda sudah siap. Anda mungkin dalam keadaan shock dan penyangkalan serta bahkan tidak merasakan kesedihan selama beberapa waktu, jam-jam pertama atau kadang-kadang bahkan beberapa hari setelah kehilangan. Namun ketika saatnya emosi mulai muncul, biarkan air mata Anda mengalir.
6. Pergilah Keluar!
Habiskan waktu untuk minum teh atau kopi di kafe, berkeliling di toko buku, atau jalan-jalan di pertokoan/di taman.
7. Dapatkan Dukungan.
Bicaralah dengan orang-orang yang dalam hidupnya sudah pernah mengalami kehilangan.
8. Ampunilah.
Anda mungkin berpikir atau mengatakan “Saya seharusnya…. Saya seharusnya tidak…. Saya dapat…. Jika saja saya dapat….” Pikiran-pikiran tentang apa yang seharusnya dilakukan dan tidak dilakukan hanya akan membuat Anda gila. Tak ada manusia yang sempurna, jadi ampunilah diri Anda sendiri dan orang lain.
9. Mencari Pelarian.
Pelarian bisa jadi hal yang sehat dalam dosis yang pas dan bisa disalurkan dalam berbagai bentuk. Misalnya, seseorang yang dalam keadaan tertekan, dia menghabiskan banyak waktu untuk tidur. Hal ini sebenarnya merupakan bentuk mekanisme pertahanan tubuh. Jadi carilah pelarian! Pergilah menonton ke bioskop, lakukanlah hobi baru, banyaklah tidur siang atau lakukanlah suatu perjalanan.
10. Berdoalah.
Biarkan Tuhan yang memulihkan Anda.
11. Singkirkanlah yang negatif.
Hentikan pikiran-pikiran negatif — ingat, pikiran-pikiran itu mengubah unsur-unsur kimia dalam otak Anda menjadi hal-hal yang lebih buruk. Berhatilah-hatilah berada diantara orang-orang yang negatif. Jika memungkinkan, menjauhlah dari keadaan yang membuat Anda sedih (lihat “Larilah”).
12. Berolahragalah.
Jangan mengabaikan tubuh Anda. Sekali-sekali, pergilah ke pusat kebugaran, dimana Anda akan dikelilingi oleh banyak orang. Olah raga memperbaiki penghargaan diri dan menghasilkan hormon-hormon positif dalam tubuh Anda. Kenikmatan yang timbul saat endorfin untuk dilepaskan selama berolahraga dapat memberikan hasil yang mengagumkan.

Cara Meraih Cita-cita yang di Impikan

6 Cara Meraih Cita-Cita yang diimpikan

Ane mau berbagi satu hal lagi gan, yaitu bagaimana cita-cita kita bisa terwujud. Tentu bukan dengan cara instan atau sejenisnya gan. Cara- cara ini, ane yakin pasti agan bisa, tinggal seberapa besar kemauan agan untuk melakukannya. 

Setiap orang pasti memiliki cita cita masing masing, termasuk agan- agan yang membaca thread ini. Ada yang ingin menjadi orang penting, menjadi polisi, menjadi ilmuan penulis (kayak ane) dll. Tetapi tidak semua orang berhasil mencapai cita cita mereka. Tetapi ada juga yang berhasil menggapai cita cita mereka.

Mengapa mereka berhasil? berikut hal hal yang membawa keberhasilan cita-cita maupun mimpi agan..

1. Meluaskan wawasan kita

Untuk menggapai cita-cita yang besar tentunya tidak mudah. kadang apa yang kita bayangkan tidak semudah kenyataannya. Seorang yang mempunyai cita-cita besar harus mempunyai wawasan yang luas, dengan berbagai cara seperti bersekolah dengan bersungguh-sungguh dan mempunyai pengalaman yang luas sebagai langkah menggapai cita-citanya, agar cita- citanya dapat terwujud. Orang yang luas wawasannya akan mengalami kemudahan dalam berbagai urusan serta dapat butuhkan orang banyak. Apalagi di jaman yang sudah maju sekarang ini

2. Yakin dan percaya diri

Seorang pemburu cita-cita tidak lah bisa menangkap keinginannya jika tidak diiringi rasa yakin dan percaya akan dirinya untuk menggapai buruannya itu, karena keyakinan dan rasa percaya diri itu akan menambah semangat memburu kalian dengan segala pandangan untuk meraihnya dan keteguhan yang ia andalkan. Orang yang tidak mempunyai pendirian dan tidak yakin akan dirinya maka dia akan goyah dalam perjuangannya, sehingga dirinya akan selalu dibuntuti rasa gundah dan ragu atas kemampuan dirinya untuk menggapai keinginannnya itu.

3. Keistimewaan pikiran

Jika agan menjadi seorang petualang, maka yang agan pikirkan adalah bagaimana mensiasati agar rintangan tidak membasmi agan sebeelum sampai tujuan buka?. Dengan segala teknik yang agan gunakan untuk menghindari rintangan tersebut, serta mencari jalan yang baik dan cepat untuk mencapai tujuan yang agan inginkan. Agan harus pandai mengotak atik strategi agar cita-cita agan bisa tercapai dengan mudah. Melalui pikiran, sikap, perkataan dan perbuatan yang agan lakukan, jalan menuju cita-cita agan akan terkendali dengan sendirinya, karena agan akan diarahkan ketujuan yang

memang sudah agan inginkan yaitu cita-cita agan. 

Terlebih sebagai anak bangsa, kaum muda sudah seharusnya mengendalikan pikiran untuk hal-hal yang berguna demi masa depan diri kalian, lebih-lebih untuk bangsa kalian juga.

4. Jiwa cerah, terbebas dari masa lalu yang kelam

Proses kehidupan yang dijalani oleh seseorang mungkin berbeda-beda dalam hidupnya. Jika agan adalah orang yang mengalami masa lalu hidup yang kelam dan rasanya tidak patut untuk dirasakan saking sakitnya, seperti kehilangan seseorang ataupun lainnya. Maka agar agan-agan menemukan jiwa yang cerah/jiwa yang baru dalam hidup, agan harus melupakan kenangan yang tak berarti itu dari pikiran dan memori agan. tersenyumlah seindah-indahnya, lalu mulailah dengan sejuta semangat baru untuk menggapai impian agan dimasa lalu.

Move on Gan!

5. Kuat saat terpuruk

Ada sebuah istilah yang dialami oleh segelintir orang dengan kepribadian kuat serta wawasan yang luas di saat mereka gagal.

“Mungkin sekarang saya terpuruk namun saya tidak mau dalam keterpurukan ini saya harus bangkit kembali menuju impian saya”. 

Pernyataan tersebut dialami oleh sebagian besar orang yang mengalami kegagalan ditengah-tengah usahanya menggapai impiannya. Ya begitulah tantangan hidup, jatuh bangun bukanlah masalah. jangan pernah untuk takut gagal karena ada seorang bijak mengatakan,

“di saat kegagalan yang kamu alami saat ini, di saat itu pula sebenarnya kamu sudah mendekati kesuksesan ”

Untuk itu sangat di sayangkan bila kebanyakan orang yang gagal tidak mau bangkit lagi untuk menutupi kegagalannya.

6. Berdoa (paling penting)

apa artinya semua usaha agan? jika agan tidak berdoa dan bersyukur terhadap sang Pencipta?

Doa adalah usaha terakhir yang dapat kita lakukan gan, tanpa berdoa semua usaha dan cita- cita akan sulit untuk dicapai, mari bersyukur dan berdoa gan atas segala yang diberikan kepada kita.

Tips Cara Meningkatkan IQ

Cara Meningkatkan IQ Anda

Cara Meningkatkan IQ Anda

1. Pertama dan terutama menonton dan mengamati hal-hal dengan hati-hati (dengan konsentrasi).

2. Berolahraga adalah cara terbaik yang secara ilmiah sudah terbukti untuk meningkatkan kekuatan otak.

3. Buka pikiran Anda untuk ide-ide baru.

4. Membaca, membaca meningkatkan kemampuan pikiran untuk memahami, serta mendorong Anda untuk berpikir kritis. Membaca sebuah buku yang belum pernah Anda baca sebelumnya memperluas wawasan Anda, sehingga meningkatkan IQ Anda. Membaca genre yang berbeda bahkan dapat membuat otak anda lebih produktif, serta membaca koran, dan majalah.

5. Jangan menyerah. Abaikan membatasi stereotip seperti “Sebuah anjing tua tidak bisa belajar trik baru.”

6. Cobalah menulis dengan tangan yang lain. Menulis dengan tangan berlawanan Anda sebenarnya dapat menyebabkan stimulasi sisi otak yang berlawanan dengan tangan itu.

7. Menulis bila memungkinkan. Mengirim catatan bukan email, atau menulis draft kertas (atau garis besar). Ini akan meningkatkan rangsangan visual dan kinestetik.

8. Bermain video game. Permainan bisa menjadi cara yang bagus untuk merangsang otak. Cobalah untuk memainkan permainan yang lain dari yang biasa Anda mainkan. Ini akan membantu Anda berpikir secara berbeda. Terutama mencari permainan yang menyediakan Anda dengan masalah untuk dipecahkan atau memaksa Anda untuk berpikir cepat.

9. Bermain teka-teki silang dan sudoku. Kegiatan ini merangsang pikiran dan proses berpikir.

10. Dengarkan musik klasik. Efek Mozart menunjukkan bahwa dengan mendengarkan musik klasik, perbaikan jangka pendek diinduksi pada kinerja tugas-tugas tertentu. Secara bertahap, ini mungkin memiliki efek yang agak panjang.

31 Cara Meningkatkan IQ Kita

31 Cara Meningkatkan IQ Otak Kita

Siapa yang tak mau pintar, jenius bila dibandingkan dengan teman-teman lainnya? Anda bisa melatih kemampuan otak Anda untuk meningkatkan memori atau melakukan meditasi untuk mengasah hubungan antara logika dan emosi. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan tahun ini untuk melatih otak agar makin pintar menurut Newsweek.

1.Bermain kata
Cobalah ajak teman Anda bermain kata, karena sebuah penelitian menemukan bahwa dengan bermain teka-teki kata bisa menurunkan kemungkinan terkena Alzheimer dan demensia. Bermain scrabble atau video game sejenis itu juga bisa melatih otak Anda.

2.Makan kunyit
Kunyit merupakan jenis bumbu yang biasa Anda temukan di masakan tradisional India dan Thailand. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang juga bisa menurunkan risiko terkena demensia.

3.Ikut Tae Kwon Do
Selain olahraga bela diri ini, Anda bisa coba untuk mengikuti kelas tari atau bermain squash. Yang penting cari aktivitas yang bisa meningkatkan denyut jantung dan memerlukan banyak koordinasi. Jenis olahraga seperti tak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga otak.

4.Tonton Al Jazeera
Jangan menutup diri Anda dari ide-ide baru. Sebuah penelitian di 2009 menunjukkan bahwa penonton Al Jazeera English memiliki pemikiran yang lebih terbuka dibandingkan dengan mereka yang hanya menonton CNN International atau BBC World.

5.Buang Smartphone (ponsel pintar Anda)
Secara konstan mengecek apakah ada email masuk di ponsel dapat membuat Anda tidak fokus dalam mengerjakan tugas. Sesekali biarkan ponsel Anda dalam keadaan offline atau blokir akses internet Anda.

6.Tidur yang banyak
Curi waktu untuk tidur siang sesaat lalu biasakan tidur malam lebih cepat. Sebuah penelitian di Harvard menemukan bahwa otak terus memproses memori bahkan saat tidur, nantinya Anda bisa mengingatnya lebih baik saat bangun.

7.Unduh aplikasi TED
Orang-orang dengan pemikiran terbaik berkumpul secara rutin di dalam konferensi TED (Technology, Entertainment, Design) untuk membahas isu-isu penting terkini. Anda bisa mengikutinya dengan mengunduh aplikasi TED untuk iOS dan Android.

8.Datangi festival literatur
Banyak negara-negara yang menggelar festival literatur secara rutin. Anda bisa mencari informasi tentang festival tersebut secara online, lalu pesan tiket untuk berjalan-jalan ke negara tersebut saat festival berlangsung. Dengan begitu Anda bisa belajar banyak dari para penulis yang hadir di festival itu. Jika tak ingin jauh-jauh, coba cek komunitas literatur di kota Anda. Di Jakarta, misalnya, ada komunitas Utan Kayu yang juga biasa menggelar festival dan diskusi literatur.

9.Buat sebuah ‘istana memori’
Salah satu trik untuk mengingat cepat adalah dengan mengasosiasikan apa yang ingin Anda ingat dengan sebuah gambar jelas. Anda mungkin tak punya kesabaran untuk membangun sebuah ‘istana memori’ tapi setidaknya dapat gambaran tentang teknik tersebut dengan membaca buku Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything karya Joshua Foer.

10.Belajar bahasa
Belajar bahasa baru memberikan semacam olahraga kepada prefontal cortex, yaitu bagian otak yang mempengaruhi pengambilan keputusan dan emosi.

11.Makan cokelat hitam
Dark chocolate atau cokelat hitam mungkin tidak langsung mendorong peningkatan IQ Anda dalam semalam, tapi cokelat ini mengandung flavonoid yang dapat mempertajam memori.


Selain makin pintar, latihan otak juga bisa mempertajam ingatan Anda. Berikut adalah cara melatih otak yang bisa dengan mudah Anda lakukan.

12.Belajar merajut
Jangan menganggap kegiatan ini hanya untuk orang lansia. Anda bisa mencoba merajut atau menjahit karena dengan mengasah kemampuan motorik, sekaligus bisa meningkatkan kemampuan kognitif.

13.Hapus senyum sesaat
Sejumlah eksperimen menunjukkan bahwa tindakan sederhana seperti mengerutkan dahi atau cemberut bisa meningkatkan kemampuan analitik dan membuat Anda lebih waspada.

14.Main video game
Bermain video game, terutama yang bertema kekerasan, bisa melatih otak Anda. Sejumlah penelitian menemukan bahwa video game jenis ini bisa mempercepat reaksi, meningkatkan kemampuan multitasking, dan mengurangi rasa kesal akibat stres di pekerjaan.

15.Ikuti mereka di Twitter
Ini adalah beberapa orang yang bisa Anda ikuti di media sosial Twitter
Nouriel Roubini (@Nouriel): ekonom jenius yang sering membagi info tentang ekonomi manajemen.
Jad Abumrad (@JadAbumrad): siaran radionya yang berjudul “Radiolab” merupakan panduan paling cerdas untuk lebih mengerti tentang sains dan filosofi.
Colson Whitehead (@colsonwhitehead): novelis yang sering menulis kalimat penuh makna dan bahkan lucu melalui Twitter.

16.Makan yogurt
Probiotik baik untuk perut Anda, tapi sejumlah penelitian juga mengatakan bahwa yogurt sama baiknya untuk otak. Dalam penelitian yang melibatkan tikus, setelah mengonsumsi yogurt, binatang tersebut dapat mengatasi rasa cemas lebih baik dan terlihat peningkatan di otak terutama bagian memori dan emosi.

17.SuperMemo
Menjadi pelupa, pastinya tidak menyenangkan. Coba gunakan program SuperMemo di komputer yang dapat membantu Anda menyusun katalog tentang data-data baru yang Anda butuhkan.

18.Nonton drama Shakespeare
Membaca kisah drama Shakespeare dapat membuat otak semakin aktif, begitu pula jika Anda berkesempatan untuk menonton teater dari kisah tersebut.

19.Kenali cara berpikir
Otak memiliki dua cara berpikir menurut Daniel Kahneman penulis buku Thinking, Fast and Slow. Sistem pertama adalah berpikir cepat dan otomatis, lalu sistem kedua adalah berpikir lebih pelan dan butuh banyak usaha. Dengan memahami kedua cara berpikir tersebut, Anda bisa mendeteksi rasa malas dan menentukan pilihan yang lebih baik.

20.Hidrasi
Mungkin Anda sudah mendengar aturan agar minum air banyak tiap harinya. Tapi ini memang benar, karena dehidrasi bisa menyebabkan otak bekerja lebih keras dan bisa menumpulkan kemampuan perencanaan.

21.Cek iTunes U
Walaupun Anda bukan mahasiswa dari universitas Ivy League, seperti Princeton atau Harvard, bukan berarti Anda tidak bisa tahu pelajaran mereka. Biasanya sekolah-sekolah top tersebut meletakkan bahan perkuliahan  mereka secara online di iTunes U.
Ada banyak cara melatih otak supaya bekerja lebih maksimal dan meningkatkan kemampuan ingatan. Daftar berbagai cara melatih otak agar makin pintar dan cerdas.

22.Kunjungi museum
Kunjungi museum yang menampilkan lukisan dan karya seni lainnya. Melihat karya seni telah terbukti menurunkan kadar stres sekaligus membuat Anda fokus pada hal-hal yang lebih penting.

23.Mainkan alat musik
Jika Anda tidak bisa memainkan alat musik, cobalah untuk belajar satu alat musik tertentu. Dengan memainkan atau belajar alat musik mampu meningkatkan IQ serta membuat otak bekerja terutama di bagian yang mengatur ingatan dan koordinasi.

24.Menulis dengan tangan
Terlalu sering mengetik di komputer? Cobalah lebih sering menulis dengan tangan. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menulis dengan tangan lebih memungkinkan otak kita lebih bekerja dibandingkan dengan mengetik. Akui saja, Anda akan lebih mengingat apa yang Anda tulis jika dilakukan dengan tangan.

25.Teknik Pomodoro
Ini merupakan metode manajemen waktu yang sama sekali tidak berhubungan dengan pasta. Tapi metode ini adalah melakukan pembangian waktu bekerja dengan melakukan istirahat sejenak tiap 25 menit bekerja. Dengan melakukan istirahat sekitar lima menit dalam pekerjaan dapat meningkatkan ketangkasan mental Anda.

26.Biarkan pikiran berkelana
Saat tidak sibuk, biarkan pikiran Anda berkelana keluar dari masalah-masalah yang membuat stres. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan membiarkan pikiran tersebut keluyuran entah kemana, bahkan jika tidak Anda sadari, dapat membantu otak untuk berpikir jernih.

27.Minum kopi
Wanita yang meminum empat gelas kopi sehari terbukti memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami depresi dibandingkan dengan mereka yang hanya minum satu gelas seminggu.

28.Menunda kepuasan
Ada sebuah studi menemukan bahwa anak-anak yang mampu menahan keinginan makanan marshmallow di depannya, beberapa tahun kemudian, ternyata memiliki nilai tinggi dibandingkan dengan anak yang tak bisa menahan diri. Karena dengan menunda kepuasan, Anda bisa memfokuskan perhatian ke hal-hal lain, misalnya menyanyikan lagu.

29.Menjadi ahli
Kuasai satu tugas tertentu yang Anda minati dan otak akan bekerja lebih efisien. Keahlian bukan bakat bawaan, tapi harus diasah terus-menerus agar makin sempurna.

30.Tulis ulasan secara online
Siapa saja bisa menjadi kritikus di dalam dunia maya dan Anda juga bisa mencobanya. Ketika Anda suka atau benci akan sesuatu, coba saja buat ulasan tentang hal tersebut, entah di Amazon atau situs lainnya. Dengan menulis opini pribadi akan membantu Anda untuk lebih memahami cara berpikir diri sendiri.

31.Pergi ke luar kota
Hidup di dalam kota besar bisa menimbulkan banyak gangguan. Berada di dalam kerumunan atau tempat yang ramai bisa mengganggu kontrol diri dan memori, karena otak berusaha mencerna semua gerakan. Jadi tak ada salahnya merencanakan akhir pekan di mana Anda bisa menikmati suasana dan pemandangan alam.


Sumber:
http://www.bisnis.com/articles/tips-cerdas-31-cara-latihan-otak-supaya-pintar-1#
http://www.bisnis.com/articles/tips-cerdas-31-cara-latihan-otak-supaya-pintar-2#
http://www.bisnis.com/articles/tips-cerdas-31-cara-latihan-otak-3#